FLY YOGA

' Att hänga upp och ned korta stunder innebär återhämtning och rehabilitering för vår komprimerade och stela ryggrad. Det sker en skön och välbehövd dekompression i nacke och ryggrad, vår hjärna får mer syrerikt blod och våra organ mår väl av den avlastning som sker när vi vänder oss upp- och ned i korta stunder.

• Sväva fritt i luften.
• Få stöd att gå djupare i dina yogapositioner.
• Lek med gravitationen, utforska dina gränser och få nya perspektiv.
• Sträck ut ryggen och avlasta trycket på kotorna i din ryggrad.
• Vila och meditera svävandes i yogagungans kokong.

I yoga gungan blir detta tillgängligt på ett tryggt och behagligt sätt, utan att belasta nacke, axlar och armbågs- och handleder, jämfört med om du står på händer eller i huvudstående direkt på golvet. I Toronto där jag gick min första utbildning (2016) samarbetar Fly Yoga studios med sjukhusens ryggrehabiliterings kliniker och de har sett många positiva hälsoeffekter av Fly Yoga.

Letar du efter en rolig aktivitet till möhippan, svensexan, kompisgänget eller med kollegorna? Maila mig så skapar vi det perfekta upplägget för er. Fly Yoga är en unik och upplyftande upplevelse som bjuder på skratt, härlig energi och en riktigt boost för självkänsla och självförtroende. 

Du bör vara extra försiktig när du utför Fly Yoga om du är gravid, har en ögonsjukdom, nyligen genomförd kirurgi, svindel samt hjärt-kärlsjukdom. Rådgör med din läkare samt kontakta mig vid eventuella funderingar.

Här kan du gå på klass och kurs:

Fly Yoga kurser samt öppna drop-in klasser hålls på Nikali Yoga i Huskvarna samt på Andrummet i Vaggeryd.

FLYING SOUNDHEALING

Att sväva i luften i stora silkes gungor som omsveper hela dig, till toner och vibrationer från olika soundhealing instrument såsom Gongar, klangskålar, vindspel, trumma, Solfeggiopipor samt andra spännande instrument är en ljuvlig nästan obeskrivbar upplevelse. 

Vibrationerna sveper om hela dig och kommer åt varje liten del av din kropp, på ett sätt som inte är möjligt när du ligger ned på golvet. Ibland är ljuden "stora och omfamnande i hela rummet" och ibland ”subtilt lågmälda precis intill din kropp”. Känslan av lätthet och frihet när vi svävar i gungan får en helt ny dimension tillsammans med soundhealing.

Boka din privata Svävande Soundhealing - helt för dig själv eller tillsammans med någon som du vill dela upplevelsen med. Dessa sessioner (60 min) är för 1-3 st deltagare och kan bokas vardagskvällar och helger.

Info och bokning: 

yogalovegong@hotmail.com